[敌人的健康食物]'我是地上的苹果'......白背皮肤

作者:双枣

如果食物令人难忘,你可以摆脱bingdaekguk,年糕等。这是一种很好的小吃,只需煮土豆,加入盐或糖即可。马铃薯是长期以来深受祖先喜爱的食材。还有许多使用土豆的菜肴,如炸土豆,薯片,鸡腿,土豆片和土豆米糕。马铃薯不仅口感好,而且还被称为“地上苹果”,因为它们含有丰富的营养成分。首先,马铃薯是碱性健康食品,可以维持酸性食物的营养平衡。马铃薯的碳水化合物少于大米或甘薯,消化进行缓慢,不会像米饭一样增加血糖水平。这使其成为糖尿病患者的理想选择。马铃薯的皂苷成分也保护胃壁并帮助胃下沉。它富含纤维,有助于改善便秘和肠道健康。它还含有大量的钾,通过释放钠和调节血压,对高血压患者有益。适合肤质美容。马铃薯是结晶组织的主要成分,可以将皮肤细胞相互粘附,从而赋予皮肤弹性,缓解皱纹。它含有两倍于苹果的维生素C,可防止黑色素形成和沉积,防止斑点,雀斑和黑点。它还对亮白和亮白肌肤有积极作用。在完成马铃薯和混合少许蜂蜜后使用包装是很好的。马铃薯基本上起到凉爽,凉爽的蔬菜的作用。如果皮肤在烈火或水中燃烧,它也可以用作急救治疗。每种情况下,马铃薯应放在5℃或更高的冰箱中。最好将它放在阴凉处,不要暴露在光线下。马铃薯芽含有毒素,如龙葵素。保留一个或两个苹果以保持长而不发芽是有帮助的。如今,从田地中新鲜采摘的新鲜马铃薯是进入市场的铁。马铃薯比粗糙的马铃薯更薄,最好选择不是深度压痕的光滑马铃薯。如果有一个部分变绿或有芽,最好避免皮肤上的皱纹,因为它已经老了。....