[敌人的健康食物]'我是地上的苹果'......白背皮肤

作者:麻缜鐾

<p>如果食物令人难忘,你可以摆脱bingdaekguk,年糕等</p><p>这是一种很好的小吃,只需煮土豆,加入盐或糖即可</p><p>马铃薯是长期以来深受祖先喜爱的食材</p><p>还有许多使用土豆的菜肴,如炸土豆,薯片,鸡腿,土豆片和土豆米糕</p><p>马铃薯不仅口感好,而且还被称为“地上苹果”,因为它们含有丰富的营养成分</p><p>首先,马铃薯是碱性健康食品,可以维持酸性食物的营养平衡</p><p>马铃薯的碳水化合物少于大米或甘薯,消化进行缓慢,不会像米饭一样增加血糖水平</p><p>这使其成为糖尿病患者的理想选择</p><p>马铃薯的皂苷成分也保护胃壁并帮助胃下沉</p><p>它富含纤维,有助于改善便秘和肠道健康</p><p>它还含有大量的钾,通过释放钠和调节血压,对高血压患者有益</p><p>适合肤质美容</p><p>马铃薯是结晶组织的主要成分,可以将皮肤细胞相互粘附,从而赋予皮肤弹性,缓解皱纹</p><p>它含有两倍于苹果的维生素C,可防止黑色素形成和沉积,防止斑点,雀斑和黑点</p><p>它还对亮白和亮白肌肤有积极作用</p><p>在完成马铃薯和混合少许蜂蜜后使用包装是很好的</p><p>马铃薯基本上起到凉爽,凉爽的蔬菜的作用</p><p>如果皮肤在烈火或水中燃烧,它也可以用作急救治疗</p><p>每种情况下,马铃薯应放在5℃或更高的冰箱中</p><p>最好将它放在阴凉处,不要暴露在光线下</p><p>马铃薯芽含有毒素,如龙葵素</p><p>保留一个或两个苹果以保持长而不发芽是有帮助的</p><p>如今,从田地中新鲜采摘的新鲜马铃薯是进入市场的铁</p><p>马铃薯比粗糙的马铃薯更薄,最好选择不是深度压痕的光滑马铃薯</p><p>如果有一个部分变绿或有芽,最好避免皮肤上的皱纹,....