巧克力会让你的牙齿发黄吗?我们不知道的五个真相

作者:贺兰宽

减轻抑郁情绪的一种方法是吃甜食。有很多工人习惯性地在办公桌上吃巧克力。巧克力真的可以帮助缓解压力吗?巧克力中的苯乙胺成分有助于刺激血清素的分泌,使您感觉更好并保持稳定感。但巧克力通常会对饮食和牙齿健康产生不利影响,许多人都很讨厌。但正确地吃巧克力对健康有益。我们介绍了我们不知道的关于巧克力的真相。巧克力对健康有益吗?在过去,巧克力有负面形象,如干扰饮食和伤害牙齿健康。现在被称为健康食品,巧克力享受的年龄和种类也多样化。事实上,正确地吃巧克力可以在饮食和健康方面提供很多帮助。巧克力的主要成分是可可,富含蛋白质,氨基酸,糖,碳水化合物,膳食纤维,钙,镁和矿物质。巧克力中的膳食纤维有助于通过增强肠道功能来缓解便秘,多酚成分有助于身体的血液循环,增加新陈代谢,也有助于饮食。它还可以预防动脉硬化,癌症和花粉过敏。 2.我们吃多少巧克力?每人每年消费巧克力为每人607克。这是市场上销售的8.7巧克力的水平。那么,这个国家哪里吃巧克力最多?答案是瑞士,而不是美国。瑞士人均年消费巧克力为9公斤,是韩国的15倍。世界上最受欢迎的巧克力项目是巧克力棒,其次是巧克力和盒子。 3.巧克力黄牙?这是因为制作巧克力时加入了糖和各种化学成分。甜巧克力被牙齿表面的细孔吸收,导致牙齿变色。然而,可可含量为55%或更高的黑巧克力在kakawa种子中含有可可碱,其具有增强牙齿表面以防止牙齿变色或染色的作用。事实上,许多研究表明巧克力对牙齿健康的危害性低于其他甜食。巧克力会导致口臭吗?巧克力导致口臭。含有甜味成分的牛奶巧克力不仅会削弱牙齿,还会粘在牙齿表面,形成细菌滋生的环境,导致口臭和蛀牙。最好在吃巧克力后30分钟内刷牙,如果每次都不刷牙,只需用温水冲洗口腔,就可以降低蛀牙的几率。巧克力是有史以来最大的饮食吗?对于那些节食者来说,巧克力就像是“魔鬼的诱惑”。事实上,巧克力含有大量的可可脂和糖,它的卡路里每100克的卡路里超过500千卡。具有高可可含量的黑巧克力由于热量低于牛奶巧克力而不太可能被加肥。此外,如果您在饭前吃少量巧克力,您的血糖水平会上升,您的食欲会下降。我曾经在女性中做过巧克力饮食。如果你正在节食,你可以选择比甜牛奶巧克力更甜的黑巧克力。照片:....